|
132/82_70 BZ_77
|
132,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 66,79g | Prot: 76,50g | Karb: 191,49g.
Öğle Yemeği: Landgeflügel 1/2 Grill Hähnchen, Pommes Frites. Akşam Yemeği: Sun Snacks Linsenchips Sour Cream, Belegtes Brötchen. Aperatifler/Diğer: Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
|
3413 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lassmichrein Kilo Geçmişi
|