27 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 75,88g | Prot: 52,26g | Karb: 191,94g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Тильзитер, Каравай Батон Наше Солнышко, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Красные Яблоки, Чай, Каждый День Сметана 15%, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Наш Гипермаркет Салат Мясной. Aperatifler/Diğer: Mars Mars Mini, Красные Яблоки, Кофе, Сыр Тильзитер, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Snickers Minis, Чай. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|