02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 87,32g | Prot: 64,81g | Karb: 114,76g.
Kahvaltı: Miel, Café, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Primevère Primevère Bio. Öğle Yemeği: Soignon Fromage de Chèvre , Salade de Fruits, Dani Sardines Sauce Picante, Avocat, Quiche au Thon. Akşam Yemeği: Salade de Fruits, Monique Ranou Chou Rouge à la Ciboulette, Monique Ranou Taboulé à l'orientale, Monique Ranou Carottes Râpées, Quiche au Thon. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|