02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 69,51g | Prot: 70,18g | Karb: 134,58g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Татищев Отбивная из Индейки , Националь Булгур Отварной. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Оладьи на Йогурте, Зеленый Чай, Вода, Royal Cake Вафли на Сорбите со Вкусом Пломбира. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|