02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 94,23g | Karb: 169,96g.
Kahvaltı: Zimt, Banane, Milch 1,5%, Kölln Bio Haferflocken Kernig. Öğle Yemeği: Frosta Schlemmerfilet ÀLA Bordelaise Rosmarin -Zitrone, Gemüsepfanne. Akşam Yemeği: REWE Westfälisches Pumpernickel, REWE Beste Wahl Handkäse. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|