02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 38,94g | Prot: 58,91g | Karb: 189,33g.
Kahvaltı: Зеленый Горошек, Lovare Banamian Soursop, Комо Сир Традиційний, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша, La Gelateria Мороженое Малина , Мандарины, Фанни Йогурт Лесная Ягода, Своя Линия Сир Кисломолочний , Яготинский Молоко 2,6%, АТБ Банан, Борщ с Курицей, Чай, Яблоко, Чай, Своя Линия Изюм Кишмиш, Своя Линия Кешью, Малина, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
552 kcal
|
Egzersiz:
Имба - 21 saat ve 37 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 23 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|