02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 82,05g | Prot: 79,89g | Karb: 156,82g.
Kahvaltı: Bolo de milho. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carbonara, Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: Pizza de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Bolo de milho. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|