|
8° settimana
sono ufficialmente arancio!🤣🤣
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2670 kcal
|
Yağ: 102,17g | Prot: 140,61g | Karb: 289,97g.
Kahvaltı: Conad Piacersi Frollini con Gocce di Cioccolato, Conad Latte Parzialmente Scremato, Conad Corn Flakes Classici. Öğle Yemeği: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Pomodori Ciliegini, Pesce Spada, Garofalo Schiaffoni. Akşam Yemeği: Melanzane Fritte, Conad Burrata Pugliese, Conad Passata di Pomodoro, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Rucola, Grana Padano Grana Padano, San Daniele Prosciutto Crudo, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Kinder Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|