29 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 77,41g | Karb: 66,52g.
Öğle Yemeği: Bridelight Camembert 5%, Baguette, Monoprix Blanc de Poulet, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carottes, Babybel Mini Babybel Léger. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Melon, Wasa Fibres, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Huile d'Olive, Oeuf, Asperge. devamı için...
|
|
1888 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|