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Poids Stable après 1 semaine avec 50g de céréales le matin et 1 fruit l'après midi
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44 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1301 kcal
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Yağ: 45,36g | Prot: 126,33g | Karb: 82,78g.
Kahvaltı: Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Pépites de Son d'avoine Saveur Noix de Coco, Cacao, Myprotein CARNIPRO, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Öğle Yemeği: Picard Oignons Émincés, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Pain Mie Complet, Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur, Salade Mélangée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Basilic. Akşam Yemeği: Le Gaulois Escalope de Dinde, Lesieur Huile Isio 4, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Régime Dukan Cacao, Riz de Konjac, Amande Cuisine, Bonduelle Champignons de Paris Émincés. Aperatifler/Diğer: Régime Dukan Pépites de Son d'avoine Saveur Noix de Coco, Aptonia BCAA, Multipower L-Glutamine, Banane, Blanc d'Oeuf, Yoplait Petit Suisse 0%, Jean Hervé Purée de Noisettes, Régime Dukan Cacao. devamı için...
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sabit kilo
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