|
😃😊🙏🏼
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 21,01g | Prot: 34,91g | Karb: 105,10g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Campo Largo Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Tapioca de Queijo, Nescau Nescau com Leite. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|