02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 77,58g | Prot: 120,68g | Karb: 146,72g.
Kahvaltı: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Короваево Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Запеченные, Пикадор Кетчуп Острый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Салат Грудка+Морковь по Корейски. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Братья Караваевы Ленивые Вареники, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|