26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 53,12g | Prot: 49,49g | Karb: 99,16g.
Kahvaltı: Reçel Konserveleri, Banvit Piliç Sucuk , Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Poğaça, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Turp, Mevsim Salata, Banvit Hindi Göğüs Füme, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Süt, Portakal, Elma (Derisi Olmayan). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yağmurcan5647 Kilo Geçmişi
|