03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 88,56g | Prot: 62,67g | Karb: 189,69g.
Kahvaltı: Hame Паштет из Тунца, Кофе с Молоком, Кекс с Изюмом, Простоквашино Сметана 25%, Варенье, Батон, Домашний Вкус Холодец Домашний, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Чай, Салат Овощной с Маслом, Александра Суп Картофельный с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное 62%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Перекресток Блины Дрожжевые, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, 6 Соток Огурчики Домашние, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат Овощной с Маслом, Чай, Простоквашино Сметана 25%, Варенье, Хлеб Черный, Балтимор Кетчуп Татарский, Щедрые Хлебец Ржаной, Царь Хлебцы с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное 62%, Чай с Медом, Поджаренный Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|