02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 64,85g | Prot: 39,55g | Karb: 116,64g.
Kahvaltı: FitnesShock Cocos, Orion Choco Pie Cherry, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Олейна Масло Растительное, Яичница, Вязанка Молокуша, Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Зеленый Чай, Магнит Банан, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Лента Ушки с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashavaskova Kilo Geçmişi
|