|
1110日目
変わらず
週末ですがいつもの時間に測りました
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 31,33g | Prot: 84,60g | Karb: 136,14g.
Öğle Yemeği: ホタテ貝柱 乾燥, ニンジン, 鰹節, にんにく, 生姜, わかさぎ. Akşam Yemeği: カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, きくらげ 生, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, 卵, キューネ ザワークラウト バレル, 株式会社藤沢 産直にぼし, にんにく. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|