03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 74,08g | Prot: 117,79g | Karb: 139,29g.
Kahvaltı: Куриные Наггетсы, Лента Говядина Тазобедренная, White Valley Брынза по Итальянски из Козьего Молока . Öğle Yemeği: Amoy Соевый Соус из Жёлтых Бобов, Олейна Подсолнечное Масло , Роллтон Картошка, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Говядина Тазобедренная. Akşam Yemeği: Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%, Банан, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Good Food Чернослив без Косточки, Финики, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|