03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3212 kcal
|
Yağ: 114,15g | Prot: 89,01g | Karb: 454,34g.
Kahvaltı: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Белый, Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова . Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кальве Майонез Легкий, Дело Вкуса Суп Гороховый с Копченостями . Akşam Yemeği: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Зеленая Грядка Картофель Фри, Chikon Наггетсы Классические, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Молочный Шоколад, Bob Snail Натуральные Конфеты с Манго, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|