03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 104,73g | Karb: 119,32g.
Kahvaltı: Компас Здоровья Флакс Кубики Льняные Сухарики, Руккола, Шпинат, Щавель, Разносол Хренодер, Краснокочанная Капуста, Редька, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Агрокомплекс Кефир 1%, Алые Паруса Капуста Квашеная с Морковью . Öğle Yemeği: Зеленая Линия Яичный Белок, Овсяные Хлопья Геркулес, Нутовая Мука, Масло Гхи, Яйцо. Akşam Yemeği: Nutley Кокосовое Масло, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Organic Lab Кокосовая Сгущёнка Классическая , Лента Сливки 10%, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники , DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|