03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 39,46g | Karb: 185,40g.
Kahvaltı: Green Milk Банановое Молоко, Nulka Какао Порошок Натуральный, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: Green Milk Банановое Молоко, Vici Крабовые Палочки Крабок, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Шотландский. Akşam Yemeği: Dolce Albero Черная Смородина Дробленая с Сахаром, Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Пятерочка Мандарин, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Коломенское Тирамису. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|