03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2781 kcal
|
Yağ: 107,99g | Prot: 193,88g | Karb: 254,80g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, ARO Инжир Сушеный, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Магнит Банан, ВкусВилл Курабье Шоколадное, Бискотти, Чай, Токио Сити Овощной Салат с Яйцом, Мандарины, ARO Инжир Сушеный, РРК Форель Холодного Копчения, Меленъ Суп Пюре из Тыквы . Akşam Yemeği: Чай, King Манго Сушёное без Сахара, Good Food Инжир Сушеный, Токио Сити Овощной Салат с Яйцом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, РРК Форель Холодного Копчения, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Billa Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|