03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 83,94g | Prot: 134,94g | Karb: 263,57g.
Kahvaltı: Schwartau Bittere Orangenmarmelade , Rosinenbrötchen, Terbuyken Laugenkrönchen, Kohlrabi, REWE Passierte Tomaten, Baktat Rote Linsen Gekocht, Pflaumensaft, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Öğle Yemeği: Ja! Gratinkäse, Roggenmischbrot "Neandertaler" (Hercules Bäckerei), Gekochtes Ei, Shakshuka. Öğle Yemeği Sonrası: Quark-Öl-Teig. Akşam Yemeği: Kerrygold Butter, Terbuyken Dinkelfritz, Roggenmischbrot "Neandertaler" (Hercules Bäckerei), REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Rote Tomaten, Ja! Gratinkäse. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|