03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 76,95g | Prot: 40,03g | Karb: 129,54g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Варёное. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливковое Масло, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Global Village Оливковое Масло, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|