29 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 106,71g | Prot: 79,79g | Karb: 72,89g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar, Kroger Walnut Halves & Pieces, Great Value Half & Half, Coffee, Great Value Half & Half. Öğle Yemeği: Kens Southwest Ranch, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Johnsonville Original Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Planters Dry Roasted Peanuts, Cantaloupe Melons, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|