03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
633 kcal
|
Yağ: 11,27g | Prot: 46,20g | Karb: 92,53g.
Kahvaltı: Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kölln Haferflocken. Akşam Yemeği: Mandarine, Pink Lady Äpfel, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, 100% Vollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|