29 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 48,10g | Karb: 101,10g.
Kahvaltı: Pain au Chocolat, Materne Pom'potes Pomme. Öğle Yemeği: Veau, Carottes Cuites. Akşam Yemeği: Gaufrettes à la Vanille (Faibles en Gras), Clémentines, Carrefour Bio Gressins au Sésame, Jambon Frais, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Tomates. Aperatifler/Diğer: Pain au Chocolat, Materne Pom'potes Pomme. devamı için...
|
|
2051 kcal
|
Egzersiz:
Vélo d'appartement - 32 dakika, Taşıt Sürüş - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|