03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 106,32g | Karb: 67,17g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Творог 5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Хохланд Творожный Сыр, Белковые котлеты, Кабачок, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Viola Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|