03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
32,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 13,10g | Prot: 95,14g | Karb: 98,03g.
Kahvaltı: Эвалар Витамин Д3+К2, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Тыквенно-Йогуртовое Желе. Öğle Yemeği: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Креветки (Вареные или на Пару), Свекла Вареная, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Айс Крым Фасоль Стручковая, Баклажан Баклажан, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Kanach Яблочные Чипсы, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: RENEWAL Аевит, Vitality Соевое Молоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Vitality Соевое Молоко, Тыквенно-Йогуртовое Желе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|