03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2077 kcal
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Yağ: 63,55g | Prot: 200,76g | Karb: 169,71g.
Kahvaltı: Schamel Tafel Meerrettich Scharf, Herzberger Bio Dinkelbrötchen, Cocktailtomaten, Möhren, Gut & Günstig Magerquark, Grafschafter Goldsaft, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Kamillentee, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Herta Finesse Schinken Gegart, Layenberger High Protein Riegel Kokos-Mandel, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Akşam Yemeği: Zitronensaft, Früchtetee, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Baumanns Tandoori Paste, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Radicchio, REWE Romana Salatherzen. Aperatifler/Diğer: Wurzener Erdnussflips, Edeka Kokosraspeln, Zespri Kiwi Green , Pflaumen, Gut & Günstig Magerquark, Bodylab24 Whey Protein - Kokosnuss. devamı için...
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Haftada 0,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Aber bitte darauf achten, dass es nicht zu wenig wird, meine Liebe… Hab einen guten Wochenbeginn.
03 Mar 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Mache ich liebe Susanne👍. Ich bin täglich bemüht meinen ETB zu schaffen. Gut‘s Nächtle und auch Dir einen guten Start in die neue Woche❤️😘.
03 Mar 24 üye tarafından: Tonga68
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