03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4208 kcal
|
Yağ: 221,11g | Prot: 148,78g | Karb: 396,07g.
Kahvaltı: Gouda, Bauernbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Lidl Apfeltasche, Kekse, Cappuccino, 7Gün Ayran, Lekker & Anders Pide Käse. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Jumbo Filet American Light, Holland Brot Tiger Braunbrot. Aperatifler/Diğer: Lindt Pralinés Classic, Gouda, Aldi Cashewkerne. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|