03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 33,15g | Karb: 88,05g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сахар, Сметана , Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметана , Простые Пельмени, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Салат Овощной с Майонезом, Запеченная или Жареная Пикша, Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом, Фруто Няня Кисель из Вишни. Aperatifler/Diğer: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Эклер. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|