03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 79,04g | Prot: 57,72g | Karb: 189,23g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Хлеб Английский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: банан Мини, Мандарины, Волков Кролик Запечённый Гриль, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка", Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб Английский, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный». Aperatifler/Diğer: Перекресток Блинчики с Творогом, Язык Говяжий Отварной, Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|