03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 61,09g | Karb: 174,84g.
Kahvaltı: Вода, Павлоград Хлеб Хлеб Тостовый, Комо Сир Традиційний, Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Рис Отварной, La Gelateria Мороженное Манго, Мандарины, Фанни Йогурт Лесная Ягода, Своя Линия Сир Кисломолочний , АТБ Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Борщ с Курицей, Яблоко, Lovare Royal Dessert Floral-Berry Tea Blend, Своя Лінія Кешью Сушеный, Своя Линия Изюм Кишмиш, Клубника, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
457 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 10 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 36 dakika, Имба - 22 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|