03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 89,43g | Prot: 117,45g | Karb: 99,47g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Мульти Протеин, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Мираторг Филе-Стейк из Свинины, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Лук, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Биомакс Био Кефирный 1%, Чай с Сахаром, Ред Булл Ред Булл. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|