03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 28,65g | Karb: 76,13g.
Kahvaltı: Янтарь Сыр Плавленый, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Öğle Yemeği: Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Aperatifler/Diğer: Тавр Сосиски Курица Тут, Господарочка Кабачки Маринованные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Спаржа по-Корейски . devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|