03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2748 kcal
|
Yağ: 93,29g | Prot: 129,43g | Karb: 355,62g.
Öğle Yemeği: Schmalz, Gekochter Grünkohl, Pellkartoffeln, Wilhelm Brandenburg Schweine Rippchen, Gekocht. Akşam Yemeği: Leinöl, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zitrone, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf. Aperatifler/Diğer: Lidl Rosinenschnecke, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Magerquark, Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Harry Balance Toast (38g), Lidl Milchbrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|