|
интересно, почему такая прибавка, может быть потому, что на ночь перед взвешиванием наелась апельсинов и банан? вес 54.05 в кроссах и после завтрака. без кросс получается 53.65. но в прошлую пятницу в кроссах и завтраком было 53.20,а без кросс 52.80
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 74,96g | Prot: 75,80g | Karb: 131,63g.
Kahvaltı: Ярче Плюшка Сахарная, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Сметана Домашняя, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Global Village Горошек без Сахара, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп Лапша, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончик Классический, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|