03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 49,72g | Prot: 68,02g | Karb: 185,35g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Русский Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Оле-Оле Желе, Суп из Сайры, Русский Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Оле-Оле Желе, Русский Хлеб Дарницкий, Помидоры, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Жареная или Запеченная Куриная Голень, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|