03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 81,52g | Prot: 84,77g | Karb: 254,26g.
Kahvaltı: Село Зелёное Творог 5%. Öğle Yemeği: Оладьи творожные на закваске и кефире 1п=1г, Ленивые фаршированные перцы 1п=1г, Винегрет 1п=100г, Вафли картофельно-кабачковые 1п=1г. Akşam Yemeği: Черника (Несладкая, Замороженная), Оладьи творожные на закваске и кефире 1п=1г, Винегрет 1п=100г, Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|