|
11.7
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 122,37g | Karb: 16,38g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Morrisons Signature Traditionally Smoked Scottish Salmon. Öğle Yemeği: Radishes, French's Classic Yellow Mustard, Spring Onions, Celery, Mushrooms, Tomatoes, Waitrose Pea Shoots, Cucumber (with Peel), Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Tesco Curly Kale, Morrisons Smoked Haddock Fillet, Marks & Spencer Tenderstem Broccoli. Aperatifler/Diğer: Cathedral City Sliced Mature Lighter, Atkins Endulge Crispy Milk Chocolate, Babybel Mini Orginal Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|