27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 64,97g | Karb: 109,62g.
Kahvaltı: оролевская ватрушка, Вологжанка Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе с Молоком, Индилайт Кампана. Öğle Yemeği: оролевская ватрушка, Billa Мидии в Рассоле, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Елизавета Хлебцы Вафельные, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Котлета Куриная, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|