03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 54,63g | Prot: 97,75g | Karb: 141,51g.
Kahvaltı: Primevère Primevère Bio, Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Café, Miel. Öğle Yemeği: Salade de Fruits, Saint Eloi Haricots Blancs , Carpaccio. Akşam Yemeği: Salade de Fruits, Saint Eloi Haricots Blancs , Aldi Filet de Limande Meunière , Monique Ranou Taboulé à l'orientale, Monique Ranou Chou Rouge à la Ciboulette, Monique Ranou Carottes Râpées. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|