04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 81,45g | Prot: 105,08g | Karb: 91,75g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Гречка Отварная, Петруха Куриное Филе Бедра. Akşam Yemeği: Макси Фасоль Стручковая Отварная , Филе Тунца на Гриле. Aperatifler/Diğer: Kruazett Хлебец Ржаной, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира , Яблоки. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
berezina_yana Kilo Geçmişi
|