04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 84,94g | Prot: 48,43g | Karb: 172,71g.
Kahvaltı: ローソン ごろっとタマゴサンド. Öğle Yemeği: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, 山崎製パン 国産りんごのアップルパイ. Akşam Yemeği: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, サントリー パーフェクトサントリービール, 無印良品 ごはんにかける チリコンカン, 蒸し鶏サラダ, ロールキャベツ. Aperatifler/Diğer: 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|