04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 41,68g | Prot: 121,83g | Karb: 100,94g.
Kahvaltı: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Худеть нельзя быть толстым Kilo Geçmişi
|