03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 81,83g | Karb: 208,67g.
Kahvaltı: Manga Palmer, Pepino Japonês, Amafil Massa para Tapioca, Cebola Roxa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Porto Alegre Queijo Mussarela, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Alho, Repolho-Roxo, Suco de Limão, Tomates, Ovo. Öğle Yemeği: Hortifruti Banana Nanica, Manga Palmer, Mamão Formosa, Pêra Portuguesa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Maçã. Akşam Yemeği: Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|