03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 92,75g | Prot: 105,00g | Karb: 133,00g.
Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Daisy Light Sour Cream, Great Value Prepared Yellow Mustard, Great Value Tomato Ketchup, Great Value Deluxe American Cheese, Kirkland Signature Bacon, Sam's Choice Keto White Bread, Acme Ground Beef 80/20. Akşam Yemeği: Fra'Mani Chicken Meatloaf, Great Value Tomato Ketchup, Bob Evans Mashed Potatoes Singles\. devamı için...
|
|
4210 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 30 dakika, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|