04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 65,03g | Karb: 153,49g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Йогурт с Персиком и Манго. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Сыр-Бор Сыр Российский, Окей Окорочок Куриный Отварной , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Мандарины, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Нутелла Шоколадная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eleonorchik91 Kilo Geçmişi
|