04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 82,48g | Karb: 145,60g.
Kahvaltı: Clementines , Woolworths Full Cream Vanilla Flavoured Yoghurt, Woolworths Baked Chocolate Granola. Öğle Yemeği: Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Akşam Yemeği: All Gold Tomato Sauce, Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Lean Beef Mince. Aperatifler/Diğer: Mozzarella Cheese, Bakers Provita, Woolworths Raw Cashews. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarmieCampher Kilo Geçmişi
|