|
1111日目
変わらず
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 20,01g | Prot: 75,00g | Karb: 163,79g.
Öğle Yemeği: わかさぎ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 鰹節, 生姜, にんにく, ニンジン. Akşam Yemeği: ご飯, ホタテ貝柱 乾燥, にんにく, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|